|
|
|
|
|
|
番茄是生吃好，还是熟吃好？-k8凯发番茄是生吃好，还是熟吃好？ 番茄可以生吃，也可以做熟了吃，这两种吃法对身体都有好处。 番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，生吃吸收率低。 如果是为了摄取维生素c，更宜生吃，有利于维生素c的稳定。 资料来源：陈咏玫编著,孕期营养同步指导大全[m].中国轻工业出版社,2012，05：130. 上一篇肾结石患者临睡前喝牛奶有害健康？下一篇养护颈椎有妙招 |
|
|
|
|
|
|
番茄是生吃好，还是熟吃好？-k8凯发番茄是生吃好，还是熟吃好？ 番茄可以生吃，也可以做熟了吃，这两种吃法对身体都有好处。 番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，生吃吸收率低。 如果是为了摄取维生素c，更宜生吃，有利于维生素c的稳定。 资料来源：陈咏玫编著,孕期营养同步指导大全[m].中国轻工业出版社,2012，05：130. 上一篇肾结石患者临睡前喝牛奶有害健康？下一篇养护颈椎有妙招 |