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坐月子妈妈怎么吃 夏季健康食谱让你爱上“母乳”-k8凯发夏季坐食谱苋菜粥原料：红苋菜1把、糯米60克 做法：把苋菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥。 功效：空腹食用，可清热，补血补钙。 山楂小米粥原料：山楂20个、小米100克、红糖30克 做法：挑选不酸的山楂，先略炒一下，与小米一起熬成粥汤，加红糖调味。 功效：活血祛淤，止痛；有助产后清理淤血。 上一篇下一篇 |
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坐月子妈妈怎么吃 夏季健康食谱让你爱上“母乳”-k8凯发夏季坐食谱苋菜粥原料：红苋菜1把、糯米60克 做法：把苋菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥。 功效：空腹食用，可清热，补血补钙。 山楂小米粥原料：山楂20个、小米100克、红糖30克 做法：挑选不酸的山楂，先略炒一下，与小米一起熬成粥汤，加红糖调味。 功效：活血祛淤，止痛；有助产后清理淤血。 上一篇下一篇 |