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杨氏太极拳 第八十式转身摆莲-k8凯发杨氏太极拳 第八十式转身摆莲 谱诀：前后应敌括扫连，转身又打双摆莲; 若要摆腿显神奇，疾如旋风莫忘捋。 动作过程 1.右腿微沉，腰微右转，再微向左转(朝东)。 同时，右掌随势自上微向右弧形向下经胸前推出，掌心斜朝前下，掌指斜朝上;左掌随势自左胯旁弧形上举至左额前，掌心朝前，掌指斜朝上。 眼关及两手移动，即向前平视(图269)。 2.以右脚掌为轴，身体略下沉，右腿微屈蹲，腰胯松开，向右后碾步转体。
杨氏太极拳同时，两掌随势向右后转移，右掌渐上移，高与肩齐;左掌渐下移，高与胸平。眼随转体向前平视转移(图270)。 3.随转体势，左脚略蹬地而起，左腿展开向右后摆至左前(西北)斜方向，足尖里扣落地，随重心渐移至左腿全脚踏实，足尖朝东北偏北，身体继续右转至面朝东，左腿屈膝坐实，右脚随势以前脚掌碾转，脚掌轻着地。
杨氏太极拳同时，两掌随转体势向右平移至体前右斜方，右手与肩平，左掌移于右肘内侧，略低于右肘。眼随转体平视转移，眼神关顾两掌右移(图27 1、272)。 |