|
|
|
|
|
|
治疗都市人的亚健康 看看中医怎么说-k8凯发治疗都市人的亚健康 看看中医怎么说现在有越来越多的人被亚健康问题所困扰，但是多数人不知道亚健康的类型有哪些?怎么才能有效的预防亚健康呢? 中医将亚健康分五大类型肝肾亏虚型 诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。 保健方法：我们需要养成良好的生活习惯，戒烟少酒、并且有针对性地锻炼颈、腰部。 心脾两虚型 诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。 保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多吃养心安神健脾的食物。 上一篇下一篇 |