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这里揉一揉 病痛全赶走-k8凯发一些热心养生知识的朋友经常会看到有关揉腹的知识，但很多人都表示不能充分理解。其实揉腹是一种在中华文明中存在了很长时间的养生方法，操作简单还没什么副作用。下面就让我们看看揉腹的好处和相应的方法。 为什么选择揉腹养生说起养生，不外乎是在尽可能低投入的前提下为大家提供更多健康——现代生活的快节奏压缩了大家可以自由支配的时间，因此养生首先要给工作和生活让位;如果占用时间太多，就可能会对身体造成更大的负担，反而不利于长期的健康。 揉腹就能满足这种需求，因为位置明了——肚脐周围，手法简单——轻轻揉摸，时间的选择也比较灵活——5分钟以内。同时在传统医学中，也能找到支持这种养生方法的根据。 在人的全身，遍布着能够调节自身生理机能的穴位，除去较强的针灸等治疗方法，日常生活中也可以用较温和的手段进行养生。神阙穴，即我们常见的肚脐似乎很不起眼，但却是和百汇、涌泉等穴位重要性不相上下的位置，在治疗某些疾病(诸如妇科病)时甚至有更突出的效果。 上一篇下一篇 |