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药食两用的中药不是人人适合吃-k8凯发药食两用的不是人人适合吃阿胶蜜枣——“甜蜜”难消化 阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用，红枣味甘性温，可以健脾生血，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，适合体虚、血虚者和产妇食用。 食用注意：阿胶滋腻、难以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10颗。 另外，因其含糖量大，糖尿病患者忌食。 枸杞——吃多了会导致消化不良 枸杞功效：清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。 枸杞同茯苓一样既好处多多，又性平温适合的人群很广，也有很显著的保健作用。所以很多人把枸杞当成每天抓几颗来吃。 食用注意：枸杞虽好，也不宜多吃。一方面是经期的女性，因为枸杞也具有补血的作用，有可能会增加月经量，另外，枸杞吃多了也会导致消化不良。 上一篇下一篇 |