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没想到 老人多喝水的好处居然那么多-k8凯发没想到 老人多喝水的好处居然那么多老年人们总是说上了年纪，身子不如从前了，要好好养生才行，然后就是盲目听信电视广告哪些保健养生的产品，一味的追求，殊不知，最好的养生保健品就在身边，那就是凉白开啊。俗语有云：一杯凉白开，包治百病!所以老人们养生，还不如多喝水，你可别小看这一杯水，它的作用可大了。 美容效果 平时饮用足量水，能使肌体组织细胞水量充足、皮肤细嫩滋润而富有光泽，可减少褐脂或皱纹，延缓衰老。 缓解便秘 每早起床畅饮加淡盐冷开水一大杯，由于空腹和身体少活动，加盐水不易被胃及小肠吸收，很快进入大肠，既刺激肠的蠕动，又将粪便稀释，有利大便排出。 有益呼吸 人呼吸需要水，适当饮水可使肺部组织保持湿润，肺功能舒缩自如，可顺利地吸进氧气，排出二氧化碳。另外，水在血液中还有利于携带养分，将氧输至细胞，对全身都有益。 上一篇下一篇 |