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艾叶养生妙用 入菜健康美味-k8凯发【导读】艾叶也是一种很好的食物，在广东东江流域，当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽，作蔬菜食用。艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。 嫩艾叶头炒干 主料： 嫩艾叶头、豆腐干。 配料： 干红辣椒、蒜末、盐。 做法： 1、开水锅放5克的碱，洗净嫩艾叶头焯三到五分钟。 2、捞起在凉水中漂洗几回去苦味。 3、艾叶挤干水份，豆干切丝，辣椒斜切丝，大蒜忘了拍哈。 4、做油锅，放入干红辣椒和蒜末，煸出香味。 5、将焯过的嫩艾叶头和切丝的豆腐干一起倒入锅中翻炒。 6、放适量盐起锅。 母鸡艾叶汤 做法： 老母鸡一只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2~3次食用。月经期连服2~3剂。 作用： 补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眼多梦，少腹冷痛等。 |