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孕期如何补充维c 孕妇补充维c有哪些注意事项-k8凯发缺乏c的症状孕妇在需要的营养很多，其中维生素c是不可或缺的一部分，孕妇缺乏维生素c会出现头发容易断裂、皮肤粗糙干燥、伤口愈合得慢、虚弱、牙齿出血、贫血、身体有瘀伤等症状。 其次血液中的维生素c含量与智力有着密切关系，胎儿出生后自身合成维生素c能力在10个月后迅速下降，到1周岁时几乎全部丧失。孕妇若不注意从饮食中供给维生素c，宝宝则会出现大脑发育不良，甚至导致脑功能紊乱症现象。 孕妇缺维生素c的危害 维生素c是一种水溶性维生素，维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实，人脑是人体含维生素c最多的地方，孕期妇女充足的摄取维生素c，可以提高胎儿的智力，由此可见，孕妇摄人充足的维生素c对胎儿的发育很重要。但是维生素c需要量高而利用率低，容易因摄人不足而引起维生素c的缺乏，孕妇如果缺乏，则容易患坏血病、贫血、流产及早产。所以孕妇应适当补充维生素c。 |