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炎热夏季孕妇如何补充水分 这些饮料孕妇也能喝-k8凯发夏日饮品大推荐酸奶奇异果汁 材料：奇异果2个、酸奶250克 做法： 奇异果削皮切块； 将奇异果、酸奶放入果汁机中，搅拌匀浆即可。 点评：奇异果中的糖含量稍微偏高，但奇异果籽内含有丰富维生素e和c，果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素e能更好地被吸收，血糖指数也相应降低，而酸奶中丰富的乳酸菌和钙质是很多饮品都难以媲美的。 |
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