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这七种食物对孕妇胎儿最有利-k8凯发这七种食物对孕妇胎儿最有利怀孕是每个妈妈都会经历过的特殊阶段，看着肚子里的宝宝一天天成长，那种喜悦，也只有当妈的人才能知道。所以，妈妈们都希望生一个健康聪明的宝宝，要让宝宝长得好，当然离不开营养科学的饮食搭配。而以下这七种食物对孕妇胎儿都特别有益，你知道吗? 最佳饮料 绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。 最佳零食 孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。 最佳酸味食品 孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。 不过孕妇食用酸味食品要注意选择的营养较丰富，但可加有导致流产之嫌，故孕妇最好“敬而远之”。而杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、等是补酸佳品，孕妇宜食之。 |