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《蕙兰瑜伽视频教程》07 消除愤怒的瑜伽姿势-k8凯发【导读】愤怒损害人的身心，它在人体中引起许多化学变化，这些变化又引起身体上的许多问题：使人血压增高，时间长了，就会发生心脏病，还会引起消化不良、头疼、、疲劳、无精打采、肌肉痉挛等许多毛病。愤怒也使人的心智受到困扰。我们可以通过该练来消除这种愤怒以及心底里的焦虑紧张。 本期瑜伽姿势： 1、颈功； 2、肩肘功； 3、简易鱼功（头疼者不要做）； 4、拱背升腿功。 《蕙兰瑜伽视频教程》07 消除愤怒的瑜伽姿势 (责任编辑：慢村长) 上一篇心灵瑜伽四式 陶冶情操放松身心下一篇瑜伽减肥的方法 |