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《蕙兰瑜伽视频教程》04 消除疲劳的瑜伽功法-k8凯发【导读】练习对大家的身体、心智和精神都很有益处。有很多人都是从事相当耗费体力，而又使人疲倦的工作的。如果您是这样的人，那么就应该认真考虑下要不要练习几个简单的瑜伽功法呢？练瑜伽功法不会使你疲劳，而且对人体各部位起伸展、和补养的作用。也就是消除疲劳、僵硬和紧张。 本期瑜伽功法练习： 1、展臂功； 2、单竖腿功； 3、手臂花环功； 4、双竖腿功； 5、简易坐。 《蕙兰瑜伽视频教程》04 消除疲劳的瑜伽功法 (责任编辑：慢村长) 上一篇瑜伽减肥的方法下一篇《瑜伽视频教程》四式提臀瑜伽练习 |