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老年人常喝五种茶可益寿延年-k8凯发常喝五种茶可降脂茶 材料：新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。 做法： 山楂洗净，去核捣烂，与茯苓一同放入砂锅中，加入适量的水，用文火煎约10分钟，去渣取汁。 再用此汁冲泡槐花，最后加入冰糖调味即可。 功效：这款茶饮酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。 清咽茶 材料：干柿饼10~15克，罗汉果1个，胖大海1枚。 做法：将柿饼隔水蒸15分钟后切片，罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可。 功效：很多老年人都有咳喘的毛病，因此喝些清咽茶是很有必要的。这款茶饮清润爽口，清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。 |