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进行骨盆底肌肉锻炼时需要注意哪些问题-k8凯发进行骨盆底肌肉锻炼时需要注意哪些问题 在进行骨盆底肌肉锻炼时，需要注意以下几个方面的问题。 文章来源：《回肠造口护理与康复指南》 责任编辑：医学小编 【注意事项】 ①锻炼前需要先排空膀胱（解小便）； ②饭后一小时内不适合进行锻炼； ③在轻松没有压力的环境下练习； ④锻炼时不要收缩双腿、腹部、臀部肌肉； ⑤养成持续锻炼的习惯。 【温馨提示】 骨盆底肌肉锻炼的效果需要较长一段时间才能见效，因此，需要患者要有恒心，每天坚持锻炼很重要，个别患者可能需要配合生物反馈治疗来提高疗效。 |