|
|
|
|
|
|
一年补透透，不如补霜降-k8凯发一年补透透，不如补霜降 霜降是秋天的最后一个节气。每年的10月23日前后太阳运行位置达到黄经210°的日子为霜降。 霜降时节，气温变化剧烈，昼夜温差增大，应注意保暖，适当体育锻炼，以增强体质，可以选择登山、散步、打拳等户外运动。 由于天气干燥，应注意补充水分，食用梨、苹果、柿子、百合、山药、藕、荸荠等生津润燥、清肺化痰的食物，少吃辛辣、凉性食物，可以适当食用鸡、鸭、牛、羊肉。 资料来源：王佳编著,中国红读图时代 二十四节气[m].黄山书社,2013,06:144. 上一篇枕头太高，对颈椎不好下一篇柚子不宜与降压药同服 |